В 2026 году Украина традиционно переходит на летнее время. Несмотря на дискуссии об отмене сезонного перевода стрелок, на данный момент процедура остается в силе согласно постановлению Кабинета Министров №509.
Главные факты:
- Дата: ночь с 28 на 29 марта (последнее воскресенье месяца).
- Время: в 3:00 утра по киевскому времени.
- Действие: стрелки часов переводятся на 1 час вперед.
Перевод часов на летнее время / Коллаж РБК-Украина
Что это означает на практике:
- Сон: в ночь перехода мы будем спать на один час меньше.
- Световой день: солнце будет вставать позже, но вечер станет длиннее.
- Гаджеты: современные смартфоны, планшеты и компьютеры обновят время автоматически.
- Ручной перевод: не забудьте переставить время на механических часах и бытовых приборах без подключения к интернету.
Рекомендации для адаптации:
Медики советуют начать подготовку за несколько дней до события: ложитесь спать на 15-20 минут раньше обычного и старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Это поможет организму мягче пережить сдвиг биологических ритмов.
